कोरोनाको संकेत रुघाखोकी र ज्वरो मात्र भनेर नबसौ,यस्ता छन् अन्य ११ संकेत जसले कोरोना लागेको भन्ने पुष्टी गराउन सक्छ,जानी राखौ

कोभिड १९ संक्रमित बिरामीहरुलाई स्वस्थ, पोषिलो र सन्तुलित खानाको आवश्यकता हुन्छ। कोभिड १९ संक्रमितलाई अन्य दीर्घ रोग भए नभएको एकिन गरि आवश्यक पोषण व्यवस्थापन गर्नु पर्दछ। मधुमेह, उच्च रक्तचापजस्ता जीवनशैलीसँग सम्बन्धित दीर्घ रोग भएका व्यक्तिहरु कोभिड १९ संक्रमित भएमा संक्रमणका लक्षण र दीर्घरोगको प्रकृति समेतलाई ध्यानमा राखेर खानपान गर्नु पर्दछ। दीर्घ रोग समेत रहेका कोरोना […]

पुरा पढ्नुहोस

पानी चलाउँदा हात यसरी चाउरी किन पर्छ?यस्तो हुन्छ भने एकचोटी अवश्य पढ्नुहोस्,यसरी आउँदै छ शरीरमा परिवर्तन

नुहाए’पछि हाम्रो शरिर’को केही हिस्सा’को छाला खुम्चिने गर्छ। हात, हत्केला, औला’को छाला धेरै बेर पानीमा रहँदा खुम्चेर चाउ’रिएझै हुन्छ।आखिर यसको कारण के हो ?केही व्यक्ति बायोकेमिकल प्रतिक्रियाको कारण यस्तो हुने बताउँछन्। पानीमा रहँदा हाम्रो छालाबाट सामान्य भन्दा अधिक कोष बाहिर निस्कन्छन्। जसले गर्दा छाला खुम्चिन पुग्छ। तर वैज्ञानिक भन्छन्, यो केवल ओस्मोसिस मात्र होइन। वैज्ञानिकले […]

पुरा पढ्नुहोस

यस्ता लक्षण छन् भने बेवास्ता नगर्नुहोस्,घाँटी खत्तम भएर क्यान्सर समेत हुन सक्छ।ढिला नहुँदै पढ्नुहोस्

घाँटीको माथिल्लो भाग र मुखको पछाडिपट्टी छेउमा रहेका दुईवटा ग्रन्थीलाई टन्सिल भनिन्छ । यो प्राकृतिक रुपमा बनेको एउटा ग्रन्थी वा डल्लो हो । यी डल्लो वा ग्रन्थीले हाम्रो शरीरमा पिल्लरको काम गर्छ । हाम्रो शरीरभित्र प्रवेश गर्ने किटाणुसँग लड्ने रोग प्रतिरोधक क्षमता नै यी ग्रन्थीमा हुन्छ । घाँटीमा व्याक्टेरियाको सङ्क्रमणबाट टन्सिल हुने गर्छ । टन्सिललाई […]

पुरा पढ्नुहोस

ढाड दुख्ने समस्या छ?यस्ता छन् कारण र यसबाट छुटकारा पाउने उपाय।पूरा हेर्नुहोस्

काठमाडौँ । आजकल अधिकाशं मानिसमा ढाड अर्थात कम्मरको दुखाई हुने गरेको छ। कम्मर, ढाड अर्थात् पिठ्यू जो शरीरको खम्बा हो त्यसले पूरै शरीरलाई सिधा रहन र दायाँबायाँ फर्कन सहयोग गर्छ।त्यसैले कम्मरमा हुने लचकताले नै शरीर बलियो र लचिलो हुने गर्दछ। तर अधिकाशं मानिस कम्मर दुखाईका कारण निकै असहज जिवनयापन गर्न बाध्य हुने गरेका छन्। किन […]

पुरा पढ्नुहोस

जाडोमा रुघाखोकीबाट बच्न यी खानेकुरा खानुहोस्

जाडो बढेसँगै मानिसहरूलाई रुघाखोकीले पनि सताउन थाल्छ ।रुघाखोकी बढी लाग्नुमा कमजोर रोगप्रतिरोधक क्षमता जिम्मेवार छ । यहाँ हामी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउने खानेकुराको उल्लेख गर्नेछौं । भेडे खुर्सानी:भेडे खुर्सानी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउन सक्षम छ । यसमा अमिलो फलफूलभन्दा दुई गुणा बढी भिटामिन सी पाइन्छ । यसलाई दिनदिनै खाँदा शरीरले २०० ग्राम भिटामिन सी पाउँछ । सूप:सूप […]

पुरा पढ्नुहोस

बजारको अचार खानु हुन्छ भने सावधान,खतरामा छ हजुरको ज्यान।यस्ता रोग लाग्ने डर

काठमाडौं – अधिकांश मानिस खानामा अमिलो पिरो अचार खाने गर्दछन् । अचारले खानाको स्वाद बढाउनु साथै मुख नै रसिलो बनाइदिन्छ ।तर अचार खाँदा कतिपय कुरामा ध्यान नदिदा घातक हुने खतरा पनि उत्तिकै छ । अझ बयम (सिसाका भाँडा)मा राखिएका अचार खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।बजारमा पाइने बोतल वा प्लाष्टिकले प्याकिङ गरेर बिक्रिका लागि राखिएका […]

पुरा पढ्नुहोस

कपाल लामो र बाक्लो बनाउन चाहनुहुन्छ?प्रयोग गर्नुहोस् यी घरेलु उपाय

काठमाडौँ । भनिन्छ, महिलाको सौन्दर्य उसको कपालमा पनि हुने गर्दछ। लामो, कालो, मुलायम कपाल बनाउने धेरेको चाहना हुन्छ।यही चाहनालाई पुरा गर्नका लागि विभिन्न किसिमका हेयर केमिकलको प्रयोग समेत गर्ने गछौँ । यस्ता विभिन्न केमिकलको प्रयोगले कपाल बढ्नुको साटो उल्टै झर्ने समस्या थपिन सक्छ।त्यसै जति सक्यो घरेलु उपाय अप्नाउनु निकै उत्तम मानिन्छ। आज हामी तपाईलाई कपाल […]

पुरा पढ्नुहोस

कब्जियत,ब्लड सुगर,मुटु सम्बन्धी,हाडजोर्नी रोग जस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन खानुहोस् यो खानेकुरा

मुटुसम्बन्धी समस्यादेखि कब्जियत, छाती पोल्ने समस्या र शरीरका अन्य स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याको समाधानका लागि केराले निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ। केराले तत्काल ऊर्जा दिन्छ। त्यही भएर कमजोर हुनेबित्तिकै केरा खान सल्लाह दिइन्छ। यही भएर विश्वका प्रख्यात धावकहरुका लागि केरा एउटा महत्वपूर्ण फल हो। आज हामी तपाईलाई केरा खानुका फाइदाका बारेमा केही जानकारी गराउँछौँ : मुटुजन्य […]

पुरा पढ्नुहोस

सुत्ने बेलामा पेट थिचेर सुत्ने बानी गर्नुभएको छ भने खतरामा छ हजुरको ज्यान,यस्ता समस्या आउँछ सुत्न नजाने

काठमाडौँ । सुन्दर देखिने चाहना सबैको हुन्छ। तर हामीले कहिले काही यस्ता गल्ती गरिरहेका हुन्छौँ, जुन जसले गर्दा अनुहारको सौन्दर्य र चमक हराइरहेको हुन्छ।सुन्दर बन्न धेरै उपाय अप्नाउने तर जीवन शैलीमा ध्यान नदिदा पनि तपाईले आफ्नो सौन्दर्य गुमाइराख्नु भएको हुनसक्छ।आज हामी राति सुत्दा गरिने केही गल्तीका बारेमा जानकारी दिदैछौँ, जुसले तपाईको अनुहारको चमक हराइरहेको हुनसक्छ।सुत्ने […]

पुरा पढ्नुहोस

३० बर्ष नाघीसकेपछी पुरुषलाइ देखिन्छ रोगी हुने यस्ता संकेत।बेलैमा थाहा पाएर सचेत रहनुहोस

एजेन्सी । पहिला डाक्टरहरुले ४० वर्ष कटेपछि पुरुषहरुलाई आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिन आग्रह गर्थे ।तर अहिलेको हाम्रो जीवनशैली र खानपानका कारण अब ३० बर्ष पार गरेलगत्तै स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित खतरा बढ्ने गरेको छ । डाक्टरहरुका अनुसार ३० काटेपछि पुरुषमा यस्ता ६ वटा गम्भीर समस्याहरु देखिन सक्छन् ।३० काटेपछि पुरुषहरुको मसल्समा लचीलोपन आउँछ र मसल्स दुखाइ बढ्छ […]

पुरा पढ्नुहोस